11월 셋째주 식단표
구분월화수목금아침스팸구이, 게장, 숙주나물, 느타리버섯볶음, 무생채게장, 오이무침, 숙주나물게장, 숙주나물, 오이무침, 깍두기샌드위치, 사과빵, 사과, 멜론저녁청국장비빔밥돼지국밥계란후라이, 게장비빔밥기본반찬 : 김치, 깍두기, 숙주나물, 느타리버섯볶음, 무생채 월요일 스팸구이, 게장, 숙주나물, 느타리버섯볶음, 무생채 청국장 화요일 게장, 깍두기, 오이무침, 숙주나물 비빔밥 수요일 게장, 숙주나물, 오이무침, 깍두기 돼지국밥 목요일 샌드위치, 사과 계란프라이, 게장, 숙주나물, 무생채, 오이무침 금요일 빵, 사과, 멜론 비빔밥
2024. 11. 23.
11월 둘째주 식단표
구분월화수목금아침계란프라이멸치볶음느타리버섯볶음김치고구마단감사과샌드위치사과배추된장국스팸구이숙주나물느타리버섯볶음깍두기샌드위치사과멜론저녁치즈떡볶이소고기장조림무생채숙주나물참치두부찌개배추된장국소고기장조림스팸구이채나물숙주나물느타리버섯볶음북어뭇국참치김숙주나물느타리버섯볶음깍두기 월요일계란프라이, 김치, 멸치볶음, 느타리버섯볶음 치즈떡볶이 화요일고구마, 단감, 사과 소고기장조림, 무생채, 숙주나물 수요일샌드위치, 사과 참치두부찌개 목요일배추된장국, 스팸구이, 깍두기, 숙주나물, 느타리버섯볶음 배추된장국, 소고기장조림, 스팸구이, 채나물, 숙주나물, 느타리버섯볶음 금요일샌드위치, 사과, 멜론 북어뭇국, 참치, 김, 숙주나물, 느트리버섯볶음, 깍두기 이번한주도 꾸역 꾸역 해냈다.아이들 도시락을..
2024. 11. 16.
11월 첫째주 식단표
구분월화수목금아침참치김밥단감소고기죽야채샐러드샌드위치방울토마토샌드위치야채샐러드사과소고기장조림저녁열무국수배추된장국계란말이스팸구이총각무볶음비엔나소세지볶음비빔밥기본 반찬멸치볶음, 느타리버섯볶음, 무생채, 소고기장조림 월요일 참치김밥, 단감 열무국수 화요일소고기죽, 샐러드 배추된장국계란말이, 멸치볶음, 콩나물무침, 총각무 수요일샌드위치, 방울토마토 스팸구이, 느타리버섯볶음, 멸치볶음, 총각무볶음 목요일샌드위치, 사과, 샐러드 비엔나소시지볶음, 느타리버섯볶음, 멸치볶음, 무생채 금요일소고기장조림, 느타리버섯볶음, 멸치볶음, 총각무볶음 비빔밥
2024. 11. 9.
일주일 식단표 3월 셋째주
구분 월 화 수 목 금 아침 김치볶음밥 고등어구이 감자볶음 어묵볶음 멸치볶음 총각무 계란국 계란찜 비엔나소시지볶음 감자볶음 어묵볶음 멸치볶음 김치 미니햄버거 딸기 어묵국 감자볶음 어묵볶음 오이 김치 저녁 참치비빔밥 봉동찌개 감자볶음 어묵볶음 멸치볶음 총각무 소고기 샤브샤브 어묵국 감자볶음 어묵볶음 멸치볶음 오이 총각무 볶음밥 월요일 아침 : 김치볶음밥 저녁 : 비빔밥 화요일 아침 : 고등어구이, 감자볶음, 어묵볶음, 멸치볶음, 총각무 저녁 : 봄동찌개, 감자볶음, 어묵볶음, 멸치볶음, 총각무 수요일 아침 : 계란국, 계란찜, 비엔나소시지볶음, 감자볶음, 어묵볶음, 멸치볶음, 김치 저녁 : 소고기샤브샤브 목요일 아침 : 미니햄버거, 딸기 저녁 : 어묵국, 오이, 비엔나소시지볶음, 감자볶음, 어묵볶음, 멸치..
2024. 3. 27.
