728x90 집밥3 일주일 집밥 메뉴 12월 1 구분월화수목금아침팬케이크 사과햄치즈샌드위치 사과계란샌드위치 사과된장찌개 시금치나물 애호박볶음 참치돈까스 시금치나물 애호박볶음 총각무저녁북어뭇국 시금치나물 애호박볶음 김 총각무김치찌개스팸구이 시금치나물 애호박볶음 총각무 비빔밥떡볶이 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 2023. 12. 18. 11월 일주일 식단표 집밥 메뉴 4 11월 일주일 식단표 집밥 메뉴 구분 월 화 수 목 금 아침 배추된장국 계란프라이 깍두기 오징어채볶음 감자채볶음 가지볶음 배추된장국 비엔나소시지볶음 총각무 깍두기 오징어채볶음 감자채볶음 가지볶음 미역국 깍두기 오징어채볶음 감자채볶음 가지볶음 미역국 치킨너겟 계란프라이 깍두기 오징어채볶음 감자채볶음 가지볶음 고구마 방울토마토 저녁 굴밥 깍두기 오징어채볶음 감자채볶음 가지볶음 대패삼겹살콩나물볶음 깍두기 오징어채볶음 감자채볶음 가지볶음 볶음밥 깍두기 만두전골 깍두기 오징어채볶음 감자채볶음 가지볶음 계란말이 깍두기 오징어채볶음 감자채볶음 가지볶음 김장이 끝나고 총각무와 깍두기까지 밥상에 올라오니 마음이 든든하다. 매주 두가지 반찬을 새로 만드는데 이번주 반찬은 오징어채볶음과 감자채볶음이다. 그렇게 매일 4가지 .. 2023. 11. 25. 11월 일주일 식단표 집밥 메뉴 3 구분 월 화 수 목 금 아침 배추된장국 메추리알장조림 가지볶음 깍두기 총각무 계란토스트 단감 햄계란샌드위치 단감 콩나물 북엇국 메추리알장조림 가지볶음 깍두기 총각무 햄계란샌드위치 단감 저녁 배추된장국 오징어숙회 메추리알장조림 가지볶음 깍두기 총각무 오므라이스 깍두기 비엔나소시지 메추리알장조림 가지볶음 깍두기 총각무 소 불고기볶음 메추리알장조림 가지볶음 깍두기 총각무 스팸두부찌개 메추리알장조림 가지볶음 깍두기 총각무 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 만들기 쉬운 반찬 메추리알장조림 만들기 오늘은 메추리알장조림 레시피 공유해요. :-) #초보요리 #쉬운요리 #쉬운반찬 만들기 쉬운 반찬 #메추리알... blog.naver.com 2023. 11. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
